difesa di panico

come al solito nei momenti di maggiore stress e stanchezza torno ad essere assalito da attacchi di panico.

l’ultimo venerdì sera mentre ero insieme ad amici, ad un certo punto ho sentito la tipica(per me) sensazione di incombente pressione al petto e son dovuto andare via, son tornato a casa a piedi e camminare da solo mi ha aiutato a controllare l’attacco ed ad impedire che si manifestasse a pieno

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