sono nuovamente caduto in questa noiosa abitudine, ma nuovamente sono riuscito a gestirla
stavolta mi è capitato nel bel mezzo di una seduta esperenziale ad occhi chiusi ed ho paradossalmente avuto paura della luce nonostante fossi appunto ad occhi chiusi
ma coprendomi la testa col cappuccio della felpa e respirando a fondo sono riuscito ad emergere dall’attacco di panico prima di andare in crisi
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