in due giorni ho dormito un totale 16 ore
come totale sembrerebbe buono
purtroppo il sonno però era così ripartito
4 ore di notte, decisamente poche visto che sono seguite dal lavoro
3 ore di giorno, subito dopo il lavoro perché crollavo
6 ore di notte, finalmente un sonno decente, ma ancora scarso e vista la stanchezza pregressa non sufficiente dovendo nuovamente affrontare una dura mattinata di lavoro
3 ore di giorno per recuperare del tutto la stanchezza
Fino all’anno scorso non avevo problemi a dormire poco la notte, ma avevo a disposizione la mattina per non fare nulla e quindi rilassarmi
Adesso alle 6.00 suona la sveglia ed a cose normali non riesco ad addormentarmi se non dopo mezzanotte.
6 ore di sonno a notte non sono sufficienti si vede, perché spesso crollo dal sonno nel pomeriggio(che per fortuna è libero)
forse è anche colpa del caldo che spesso disturba il sonno
insomma ultimamente sono stanco e non riesco a recuperare
voglio l’autunno ed il fresco rinfrancante dopo questa estataccia umida